Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2017
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2017:
|
734 kkal
|
Lemak: 26,44g | Prot: 70,51g | Karb: 52,82g.
Makan Pagi: Kroger Vitamin D Whole Milk. Makan Malam: Kombucha, Natural Apple Sauce, Carrots, Publix Red Bell Pepper, Publix Green Bell Pepper, Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Poblano Pepper, LouAna Pure Coconut Oil. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Berdiri - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Duduk - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|