|
休假完畢，明天繼續努力
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2017:
|
1141 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 82,57g | Karb: 105,16g.
Makan Pagi: 油豆腐, 全家 黑糖薑茶, 無糖豆漿, 蘋果（去皮）, 大陸妹, 雞肉, 雞蛋（整個）, 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 咖啡. Makan Siang: 雞肉（不吃皮）, 蘋果（去皮）, 黑豆, 咖啡. Makan Malam: 餛飩, 雞肉（不吃皮）, 芥菜. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|