Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2017:
|
973 kkal
|
Lemak: 12,27g | Prot: 46,12g | Karb: 172,31g.
Makan Siang: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Indomart Tempe Mendoan, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Buah Naga, Apel, Jagung Rebus, Petai, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Aerobik - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan banusnp
|