Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
2252 kkal
|
Lemak: 128,15g | Prot: 85,47g | Karb: 190,34g.
Makan Siang: Homai California Calrose Rice, Pork Curry, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream. Makan Malam: Jack in the Box Havarti & Grilled Onion Ribeye Burger, Winco (Jessie's) Sweet Potato Pie, Kroger Vitamin D Whole Milk. lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 15 menit, Memasak - 15 menit, Duduk - 1 jam, Tidur - 3 jam, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|