|
呃....還是有上ㄧ點，便秘啊
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
1127 kkal
|
Lemak: 74,77g | Prot: 61,92g | Karb: 56,21g.
Makan Pagi: 咖啡, 蛋餅, super coco 100% 冷壓椰子油, 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 芭樂. Makan Siang: 核桃, 玉米, 義美 亞麻仁油, 咖啡. Makan Malam: 烤豬肉, 炒雞蛋（整個）, 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|