|
Und das obwohl gestern eigentlich ein Cheat-Samstag...naja ein halber. Ich habe schon darauf geachtet nicht zu sehr über die Stränge zu schlagen. Nur ein Glässchen Wein und eben nur kleine Portionen, kein Frühstück.
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
1749 kkal
|
Lemak: 67,73g | Prot: 51,43g | Karb: 232,46g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Weizenbrötchen. Makan Siang: Cucina Pesto Rosso, Real Quality Tagliatelle Con Spinaci. Camilan/Lainnya: Weihnachtsplätzchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|