|
早上量都很輕^^
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
1054 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 65,02g | Karb: 77,24g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 鮪魚罐頭, 炒高麗菜, 義美 亞麻仁油, 咖啡. Makan Siang: Lotte 千層酥, 臭豆腐, 鴨血, 味噌湯, 豬肉炒飯. Makan Malam: 滷蛋, 泡菜, 餛飩, 蛋花湯. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|