Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2017
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
1510 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 88,32g | Karb: 175,76g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Stroberi. Makan Siang: A&W Fried Chicken, Tahu Kukus, Batagor, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Siomay. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Teh Hijau, Indomart Tempe Mendoan, Cimory Yogurt Stroberi, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Istirahat - 21 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edit Apriliani
|