|
alhamdulillah sedikit demi sedikit berat badan turun perlahan. lingkar perut jd 68cm yuhuh
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2017:
|
133 kkal
|
Lemak: 3,30g | Prot: 7,25g | Karb: 19,04g.
Makan Pagi: Yogurt Polos, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayuindah25
|