Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
1544 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 110,26g | Karb: 116,85g.
Makan Siang: Nasi Putih, Teh Hijau, Telur Rebus, Ikan Kembung Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (Kupas). Makan Malam: Roma Sandwich Better, Coklat Manis atau Gelap, Ayam Goreng, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Telur Rebus, Mentimun (Kupas). Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Roti Adonan Asam, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhasanahshana
|