Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
1328 kkal
|
Lemak: 25,01g | Prot: 177,94g | Karb: 81,40g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Soyjoy Fruit Soy Banana, Pisang, Jus Strawberry. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gado-Gado Boplo Gado-Gado. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aryanisalis
|