|
Выходные в деревне прошли с набором в весе
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
1454 kkal
|
Lemak: 43,92g | Prot: 25,44g | Karb: 246,85g.
Makan Pagi: Кремлина Финик Шоколадный, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Кофе. Makan Siang: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Роллтон Грибная Лапша по-Домашнему. Makan Malam: Кабачковая Икра, Рис Вареный, Живая Еда Смоква Яблочно-Брусничная, Кремлина Финик Шоколадный, Озерский Сувенир Горький Шоколад "Апельсин" 55%, Чай. Camilan/Lainnya: Яблочное Варенье, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай с Медом, Вода, Вода. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|