Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
915 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 90,11g | Karb: 80,77g.
Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lii.Ys
|