Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1273 kkal
|
Lemak: 16,49g | Prot: 31,94g | Karb: 264,39g.
Makan Pagi: Магнит Хурма, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Кремлина Финик Шоколадный, Кофе. Makan Siang: Гороховая Каша. Makan Malam: Кремлина Финик Шоколадный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус (Консервированный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Тыквенный Сок, Яблоко Зеленое, Чай, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Любятово Хлопья Кукурузные, Чай с Лимоном, Вода. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|