Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1078 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 65,73g | Karb: 106,76g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Teh Tawar, Bakmi GM Mie Ayam. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anncy Chan
|