|
早上51.1
今天吃大餐牛排
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
950 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 67,59g | Karb: 66,91g.
Makan Siang: 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾（中杯）, 全家 草莓天使蛋糕, 全麥餅乾, 蝦, 餐前麵包, 菠菜梳乎厘, 青豆（冷凍）, 生菜沙律（包括雞蛋，番茄和紅蘿蔔）. Makan Malam: 蘋果（去皮）, 無糖豆漿. lagi...
|
|
1270 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|