|
51.4-51.6
每天有量只是沒記
希望可以保持下去，^^
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2017:
|
993 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 54,46g | Karb: 101,96g.
Makan Pagi: 福源花生醬 花生醬, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 全麥土司, 腰果. Makan Siang: 蘋果, 豆奶, 烤腰果（無鹽）. Makan Malam: 菠菜, 番茄炒蛋, 雞腿（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 箭牌 Airwaves 極酷嗆涼無糖口香糖. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|