Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2017
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
2426 kkal
|
Lemak: 152,00g | Prot: 125,98g | Karb: 137,23g.
Makan Pagi: Ketchup, Red Robin Sweet Potatoes Fries, Guacamole, Red Robin Royal Red Robin Burger. Makan Siang: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Berdiri - 15 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|