Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2017
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
946 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 50,21g | Karb: 74,85g.
Makan Pagi: Kroger Eggs (Large), Ham (Whole, Cured, Roasted), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Makan Siang: Great Value Raisins, Almond Butter, Celery, Mayonnaise, Egg, Forrelli Rice Cakes. Makan Malam: Westminster Westminster Oyster Crackers, Bean with Bacon or Pork Soup. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Memasak - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|