|
hai guys udah 12 hari diet nih. smg berhasil ya 50kg nyaaaa
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
510 kkal
|
Lemak: 21,26g | Prot: 32,55g | Karb: 46,99g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Yogurt Polos. Makan Siang: Kerupuk Udang, Soto Ayam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayuindah25
|