Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
1702 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 127,24g | Karb: 190,19g.
Makan Siang: Whole Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Makan Malam: Instant Tea Presweetened (made From Powdered), Pei Wei Chicken Pad Thai. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Motorcycle Riding - 2 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 30 menit, Berdiri - 15 menit, Istirahat - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|