Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2017
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2017:
|
809 kkal
|
Lemak: 22,26g | Prot: 44,50g | Karb: 110,94g.
Makan Pagi: Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi), Tumis Buncis, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Tahu, Tahu. Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Fuji, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anncy Chan
|