Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
727 kkal
|
Lemak: 34,95g | Prot: 50,47g | Karb: 54,18g.
Makan Pagi: Jahe, Jeruk Nipis, Madu. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Makan Malam: Paha Ayam, Mentimun (Kupas). Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Indomart Tempe Mendoan. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerahcumirah
|