Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
1094 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 39,35g | Karb: 138,54g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Yogurt Polos. Makan Siang: Max Tea Lemon Tea, Maggi Tomyam Flavour. Camilan/Lainnya: Indomart Tempe Mendoan, Kue Keju. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayuindah25
|