Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
738 kkal
|
Lemak: 13,49g | Prot: 66,12g | Karb: 94,82g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak). Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Salmon Asap. Makan Malam: Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). Camilan/Lainnya: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semangka, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chan'z28
|