Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
1790 kkal
|
Lemak: 78,52g | Prot: 79,53g | Karb: 197,34g.
Makan Pagi: Миланья Сырок Глазированный, Бондари Сыр Бондарский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе. Makan Siang: Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Makan Malam: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Чай, Банан, Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Шоколад, Чай, Вода. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Istirahat - 17 jam dan 31 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|