|
guys, merek keju cottage itu apa aja sih? n aku mau tanya, makanan apa yg tinggi protein rendah lemak?
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
531 kkal
|
Lemak: 28,19g | Prot: 21,60g | Karb: 53,20g.
Makan Siang: Naraya Oat Choco, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
daging sapi salah satu tinggi protein rendah lemak
17 Nov 17 oleh anggota: septiarisa
|
buanyakkkk mba... protein hewani maupun nabati.. dada ayam, daging sapi, tahu, tempe, ikan salmon, ikan teri, ikan gurame, ikan kembung. dll.
17 Nov 17 oleh anggota: Ryn99
|
17 Nov 17 oleh anggota: melloncute
|
tahu klo saya... murcee... 😙😙😙😍😍😍
17 Nov 17 oleh anggota: D3N P03712Y
|
@melloncute ga sih... lagi pengen makan keju. hehe
17 Nov 17 oleh anggota: fgktin95
|
susah nih dapat ikann untuk anak kos.. pengen nya sih makan ikan. wkwk
17 Nov 17 oleh anggota: fgktin95
|
kan diwarung ada mba?emng anak kos beli mentah apa mateng?
17 Nov 17 oleh anggota: Ryn99
|
warung kan kebanyakan goreng atau berminyak minyak kakk
17 Nov 17 oleh anggota: fgktin95
|
17 Nov 17 oleh anggota: anggrainimeike15
|
warung padang. pilih gulai ikan, atau kl nggak mau santan, pilih ikan bakar
18 Nov 17 oleh anggota: lulu ilma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fgktin95
|