|
Menghargai proses dan progress sedikit demi sedikit
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
230 kkal
|
Lemak: 1,65g | Prot: 38,17g | Karb: 14,60g.
Makan Pagi: Kopi. Makan Siang: Putih Telur Matang, Jamur Tiram. Makan Malam: Elle & Vire 0% Fat Yogurt, Ikan Tuna. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Jogging tapi keburu hujan - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maizera
|