Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
982 kkal
|
Lemak: 11,13g | Prot: 23,10g | Karb: 210,91g.
Makan Pagi: Мёд, Хлеб Черный, Вода с Лимоном. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Makan Malam: Чеснок, Рыбный Суп, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Хурма, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Кофе, Вода, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Чай, Вода. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 56 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|