Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
1002 kkal
|
Lemak: 31,49g | Prot: 54,76g | Karb: 133,61g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Buah Naga. Makan Siang: Bihun Panjang, Gado Gado. Makan Malam: Ikan Bandeng Goreng. Camilan/Lainnya: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Mangga, Jus Wortel, Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chan'z28
|