Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1755 kkal
|
Lemak: 82,33g | Prot: 70,37g | Karb: 195,48g.
Makan Pagi: Вода, Вода, Яичница, Вода. Makan Siang: Компот из Сухофруктов, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Морковь, Соусе Терияки, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Лук, Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Фруктовый Сад Сладкий Виноград, Вода из под Крана, Желтый Сладкий Перец. lagi...
|
|
3113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9172518@mailru
|