Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
822 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 36,90g | Karb: 88,46g.
Makan Malam: Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Orange Mango Juice Drink, Tempeh, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 81,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadyanad12
|