|
sebel nggak sih, kalau gendut dikata2in lagi diet juga dikata2in :) yoo semangat diet #ocdday2
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
1483 kkal
|
Lemak: 76,70g | Prot: 35,59g | Karb: 173,86g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Telur Dadar, Tumis Buncis, Martabak, Martabak Manis. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Iyaa 😭😭 padahal diet ga cuma kurusin aja
13 Nov 17 oleh anggota: girizany
|
bagi saran diet ocd dong? pingin nyoba tpi tkut slh 😅
13 Nov 17 oleh anggota: diahjenita
|
@girizany : emang 😭 mereka nggak tau perjuangan kita :3
14 Nov 17 oleh anggota: gekikarasamyang
|
@diahjenita : aku diet ocd nya masih berantakan, jam 9an itu udah makan tp jam 12 udh berenti makan + O7W kalau makan si aku bebas
14 Nov 17 oleh anggota: gekikarasamyang
|
Cuekin ajaa kalo ada yg ngatain gitu, begitu berhasil dan tiba2 ada yg bilang kurusan, berasa dapet piagam penghargaan, jadi makin semangat hidup sehaat 😁🤘
14 Nov 17 oleh anggota: Junrevol
|
gapapa kak sekarang dikata2in orang.. karena kegiatan paling gampang buat org sirik itu emg gitu, bisanya mencibir
mereka gaperlu tau sekeras apa usaha kakak skrg gimana, kasih liat aja besok hasilnya
nanti ujung2nya mereka akan kepo dan minta tips.. capek deh 😂
15 Nov 17 oleh anggota: windhapalembang
|
diemin ajaa proof em with your transformation. slayy!!! bammm!!! 👏💕💓💕
15 Nov 17 oleh anggota: icanbeskinnygirl
|
@junrevol : iya emang ,pengen bgt nunjukin sm mereka kalo bisa kurus 😤😣
16 Nov 17 oleh anggota: gekikarasamyang
|
@windhapalembang : yak betul, kidu semangat meski kadang khilaf waktu cheat day 😅
16 Nov 17 oleh anggota: gekikarasamyang
|
@icanbeskinnygirl sebenernya mau diem jg susah sih, keburu emosi duluan :''
16 Nov 17 oleh anggota: gekikarasamyang
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gekikarasamyang
|