Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
579 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 23,27g | Karb: 5,88g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Kopi (Instan), Minyak Kelapa. Makan Siang: Kopi, Minyak Kelapa, Minyak Ikan Salmon, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung. Makan Malam: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novierindu
|