Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
851 kkal
|
Lemak: 35,85g | Prot: 76,62g | Karb: 65,43g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Semangka, Semangka, Semangka. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat Merah, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Makan Malam: Ikan Lele Panggang, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Rambutan, Rambutan, Rambutan. Camilan/Lainnya: Teh Hijau, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 15,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerahcumirah
|