Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
1389 kkal
|
Lemak: 47,98g | Prot: 57,78g | Karb: 179,86g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Keju Jenis Cheddar atau Amerika. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pakhar
|