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식단 기입은 당분간 해야겠다^^
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55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 November 2017:
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1582 kkal
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Lemak: 52,04g | Prot: 61,12g | Karb: 229,83g.
Makan Pagi: 필라델피아 크림치즈, 토스트한 혼합 곡물빵, 파스퇴르 야채농장, 삼송빵집 통옥수수빵, 서울우유 저지방우유, 토마토. Makan Siang: 크라운 키커바 시리얼 현미 Mini, 서울우유 저지방우유, 치즈김밥, 찐감자, 홍시. Makan Malam: 비비고 비비고 한입 떡갈비, 양배추찜, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 액티비아 플레인 요거트. Camilan/Lainnya: 피칸 너트. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 체중조절성공
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