Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2017
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
1957 kkal
|
Lemak: 151,67g | Prot: 122,58g | Karb: 20,61g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sunny Farms Jumbo Egg. Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Makan Malam: Del Monte Diced Tomatoes, Cream (Half & Half), Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Sunny Farms Jumbo Egg, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Cooked Shrimp, Ground Pork (Cooked), Onions, Bell Peppers. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 8 jam, Duduk - 30 menit, Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|