|
alhamdulillah akhir nya timbangan ke kiri juga..semangaaat ke 55...msh panjang jln nya..
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
1419 kkal
|
Lemak: 56,87g | Prot: 51,04g | Karb: 184,34g.
Makan Pagi: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Soto Ayam. Makan Siang: Hotdog, Bakwan, Semangka. Makan Malam: Teh Manis, Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Semangka. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhea789
|