Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2017
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 45,21g | Prot: 44,97g | Karb: 104,95g.
Makan Pagi: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Makan Siang: Smithfield Boneless Ham Steak, Sweet Potato, Bacon Grease, Publix Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh). Makan Malam: Butter, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Cooked Summer Squash, Cauliflower, Broccoli, Red Potatoes (Flesh and Skin), Carrots. Camilan/Lainnya: Hershey's Good & Plenty Licorice, Planters Deluxe Mixed Nuts. lagi...
|
|
3627 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Memasak - 3 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|