|
timbangan pagi ini, ntar siang menunya nasi padang lengkap...
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 85,53g | Karb: 123,82g.
Makan Siang: Perkedel Kentang, Ceker, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Chitato Spicy Chicken Flavor. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ahahahahhaa reward karna BB turun yha:D
26 Okt 17 oleh anggota: yakper
|
10 Nov 17 oleh anggota: yattiahmad
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yattiahmad
|