|
hari ini makan ikan kembung goreng, tempe bacem, tahu bacem, telor rebus bacem...
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 70,17g | Karb: 38,99g.
Makan Siang: Ikan Kembung, Telur Puyuh, Tempe Bacem. Makan Malam: Tempe Bacem, Telur Rebus, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
berat badan stabil
|