Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2017
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
1465 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 134,49g | Karb: 100,41g.
Makan Pagi: Taco Bell Chili Cheese Burrito. Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), TenderBird Chicken Thighs, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Goya Coconut Milk. Camilan/Lainnya: Great Value Roasted Salted Almonds, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Optimum Nutrition BCAA. lagi...
|
|
3138 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 9 jam, Duduk - 45 menit, Berdiri - 15 menit, Angkat Besi - 45 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|