Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2017
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 150,20g | Prot: 126,38g | Karb: 20,62g.
Makan Pagi: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted), Cacique Cotija Cheese. Makan Siang: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Makan Malam: Kroger Ground Beef Patties 73/27, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Onions, V8 Original 100% Vegetable Juice, Tomato Paste. lagi...
|
|
3020 kkal
|
Latihan:
Motorcycle Riding - 5 jam, Tidur - 5 jam, Mandi - 30 menit, Berdiri - 45 menit, Memasak - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Duduk - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|