Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 83,13g | Prot: 84,00g | Karb: 91,66g.
Makan Siang: Potato Salad, Quinoa (Cooked), Beef Pot Pie, Nescafe Original 3 In 1, Passion Fruit. Makan Malam: Chinese Cabbage, Beef Brisket, Stewed Chicken. Camilan/Lainnya: Cooked Bean Sprouts, Cooked Egg White, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Fried Breaded Soybean Curd, Smooth Peanut Butter (with Salt). lagi...
|
Memperoleh 42 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Selama ini ak dah coba diet apapun tp gagal, bb naik turun , buntut2 nya malah naik nya drastis, itu karna pola makan saya gk dijaga, padahal porsinya gk banyak , tp masih tetep kelebihan kalori, yeah finally my friend ask me to download this apps, its really good, start fokus to my journey diet now ,
""diet apapun kalo asupan kalorinya berlebihan, gak bakal turun tuh bb"""
21 Okt 17 oleh anggota: arlinda22
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arlinda22
|