Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 18,28g | Prot: 58,47g | Karb: 175,90g.
Makan Pagi: Herbalife Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Malika9651
|