Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 49,12g | Prot: 97,75g | Karb: 103,86g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Malika9651
|