Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 31,33g | Karb: 112,03g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Kue Sus, Sayur Lumpia. Makan Siang: Nasi Merah, Terong Balado, Tahu Kukus, Pepaya. Makan Malam: Vegeta Vegeta, Terong Balado. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niken dyah
|