|
This loosing weight thing is f* amazing
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 49,37g | Prot: 66,38g | Karb: 136,41g.
Makan Pagi: Sugar, Bimbo Large White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg. Makan Siang: Grilled Chicken, Spinach, Bimbo Large White Bread. Makan Malam: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Cheese, Guerrero Corn Tortillas (33g). Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Okt 17 oleh anggota: rhills
|
13 Okt 17 oleh anggota: Tai-Lin
|
YOUR f* RIGHT ...KEEPING IT UP !!!
13 Okt 17 oleh anggota: DO N OK
|
13 Okt 17 oleh anggota: ehead
|
13 Okt 17 oleh anggota: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosio19
|