Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 104,76g | Prot: 130,81g | Karb: 53,17g.
Makan Pagi: Cacique Cotija Cheese, Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted). Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Makan Malam: Wendy's Chili (Large). lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 8 jam, Duduk - 30 menit, Berdiri - 45 menit, Istirahat - 45 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|